Healthy crispy chicken tenders
Met Hela Kruidenmix Maharadja als smaakmaker
voor 4 personen
Ingredienten
30 g Hela Kruidenmix Maharadja
400 g kipfilet
150 g Giekse yoghurt
150 g zonnebloempitten
100 g pompoenpitten
40 g sesamzaad
Bereiding
Verwarm de oven voor op 160C. Snijd de kipfilet over de lengte in 3 stukken. Meng de Hela Kruidenmix Maharadja met de Griekse yoghurt en een scheutje water zodat de marinade een yoghurt dikte heeft.
Meng de zonnebloempitten, pompoenpitten en het sesamzaad in een bak. Haal de kipfilet door de Maharadja yoghurt en vervolgens door het zaden mengsel. Herhaal dit tot alle kipfilets bedekt zijn.
Verdeel de kipfilets over een met bakpapier beklede bakplaat en bak deze in 20 minuten gaar in de voorverwarmde oven.
Tip: Serveer de healthy crispy chicken tenders met wraps en landcress. Maak extra Maharadja yoghurt om deze bij de healthy crispy chicken tenders te serveren.
